秋季該怎麼養生?秋季養生喝的茶有哪些?
本文已影響2.11W人
本文已影響2.11W人
秋天的節氣已經過了兩個了,雖然處暑已過,但是天氣還是十分炎熱,很多重視養生的人都會利用秋季來好好保養身體,所以秋季養生其實是非常關鍵的,但是養生也是有講究的,接下來就跟隨一起了解一下秋季養生喝什麼茶好呢。
紅茶
現在的天氣是越來越感覺到涼爽了,對於一些虛寒體質的朋友都會感覺這裏冷那裏涼的,這其實歸根結底都是個人體質的原因,像在這樣的季節,就應該多喝一些紅茶,根據專家介紹,紅茶具有暖胃的功效,很適合虛寒體質的朋友飲用,所以如果你也是虛寒體質中的一員,不妨多喝紅茶吧。
秋天是個多事之秋,是心血管疾病的高發期,根據研究表明,多喝紅茶能有效降低心血管疾病發生的概率,所以中老年人也要多喝紅茶。
黃茶
黃茶在生活中並不常見,但是黃茶卻適合大多人數喝。黃茶的香氣跟口感都比較清爽,性味平和,無論是燥熱體質的朋友還是氣虛的人都很適合飲用黃茶。
秋季多喝黃茶能消除秋乏,因爲黃茶能起到提神醒腦的功效,另外,腸道以及消化系統不好的朋友多喝黃茶還能起到促進消化、改善食慾不振的作用。
綠茶
秋季容易上火,感到燥熱,這是秋燥帶來的影響,專家認爲,秋季可以適當飲用一些綠茶來起降火,緩解秋燥的症狀。
綠茶含有豐富的維生素,有研究表明,常喝綠茶的人抗癌能力比不喝綠茶的人好得多。但需要注意的是,胃寒的人不宜喝綠茶,否則會加重身體的不適。
烏龍茶
秋燥不僅會讓五臟六腑感到不舒服,也會引起皮膚瘙癢等症狀,這個時候喝一點烏龍茶可以改善這些不適。
中醫認爲,烏龍茶性溫,不如綠茶來得涼也沒有紅茶那麼熱,秋季常喝烏龍可以起到潤膚、潤喉等功效。
乾隆皇帝有哪些養生之道?對今天的營養搭配有什麼借鑑之處?
秋季養生吃哪些食物好
盤點十首描寫秋季的詩作,詩人筆下的秋天有多美?
八道養生粥分別是哪八道?養生粥的功效有哪些?
歷朝歷代有哪些描寫秋季旅途的詩作?詩人描繪了怎樣的景象?
秋季養生茶 秋季養生茶有哪些
秋季適合喝的養生茶有哪些
孟浩然《秋登萬山寄張五》:此詩圍繞清秋季節登高來寫
夏至養生技巧有哪些?夏至養生吃什麼?
丁春秋的養女是誰?丁春秋的養女李青蘿簡介
歷朝歷代有哪些描寫秋季落葉的詩作?詩人描繪了怎樣的景象?
立冬時節該如何養生?立冬時節需要哪些飲食補養?
關於曹操養生有哪些故事?曹操是如何養生的?
在自然界的生物中,對倉鼠奶茶的餵養有哪些注意事項?
長壽皇帝康熙是怎麼養生的?詳解其養生之道
秋季養生吃什麼?
魯國正卿季文子生平簡介 季文子是怎麼死的
三伏天的養生技巧有哪些?三伏天養生分爲哪幾方面?
秋田犬有哪些形態特徵?需要如何養護呢?
春季養生應重在養什麼 春季養生怎麼做
《呂氏春秋·季夏紀》季夏內容是什麼?表達了什麼思想?
春秋時期魯國政治家:季友的生平事蹟簡介
寒露時節爲什麼要養生?寒露時節養生的方法有哪些?
揭祕:歷史上的“帶頭大哥” 爲何大都靠不住?
花千骨電視劇大結局揭祕 白子畫帶花千骨私奔?
揭祕:黃巢起義爲何能夠橫掃天下?
孟嬴是嫡公主嗎?身份是什麼樣的?
櫻田門外之變的意義是什麼?體現在哪些不同的方面?
郭子儀是如何將大唐從死亡線上拉回來的?
李治是如何死的?武則天稱帝是否和李治的死有關係?
中華第一面蘭州拉麪竟然起源於河南?
劉娥從二婚歌女到太后,人生到底有多傳奇?
《遣悲懷三首·其一》原文是什麼?該怎樣賞析呢?
歷史上少有的南北朝明君 宋文帝劉義隆有哪些歷史評價?
諸葛亮最容不得哪“五害”官吏?何爲“
《妻子的選擇》官宣定檔6月6日,孫莉復出之作
郭開爲趙國做了什麼?他最後的結局是怎樣的?
蔡鍔曾制定減薪計劃:高官月薪降幅百分之八十