喝可樂會導致骨質疏鬆嗎?骨質疏鬆的發生和什麼有關?
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
腐蝕牙齒?
小時候喝可樂的時候,聽到父母說的最多的話就是,再喝,當心牙都沒了!其實喝多了碳酸飲料確實會影響牙齒的健康,但是並不是一直以來說的因爲碳酸飲料中的碳酸腐蝕牙齒,而是飲料中含的糖分在口腔中產生酸性物質,進而腐蝕牙釉面等,導致蛀牙的發生。
影響鈣吸收?
可樂類的碳酸飲料往往含有磷酸,以前人們認爲人體中的鈣與磷失衡的話會影響鈣的吸收,從而導致骨質疏鬆。但早就有科學研究表明,碳酸飲料中的磷多爲磷酸鹽,且含量並不高,當鈣質攝入充分的情況下,飲用適量的碳酸飲料對身體的鈣吸收並不會有什麼影響。
碳酸飲料對人體的危害確實存在,比如會導致肥胖,但是就目前而言,碳酸飲料揹負了太多本不屬於它的“罪名”,大家在正確認識碳酸飲料對健康的潛在危害的同時,也應該拒絕給它扣上多餘的“帽子”。
那麼現在知道了喝可樂不會導致骨質疏鬆的發生,所以骨質疏鬆的發生到底和什麼有關呢?
根據國際骨質疏鬆基金會列出的骨質疏鬆危險因素,除開年齡、性別和家族遺傳來說,損害骨骼健康導致骨質疏鬆的最主要原因是一下三點:
1、鈣質攝入不足
大量的研究都表明,當飲食中長期缺乏鈣的時候,骨質疏鬆的發病率呈明顯上升趨勢,由此可見日常飲食中還是應該多注意攝入足量的鈣質。
2、光照不足
長期缺乏光照會導致人體內的維生素D缺乏,這是因爲紫外線的照射可以促進皮膚中的內源性維生素D3轉化,否則將不能被人體吸收。
3、運動不足
運動可以強化骨骼的耐受力,促進骨骼的血流量,刺激鈣及其他礦物質在骨骼內沉積,若缺乏運動則會導致骨密度下降,骨質的流失速度加快,繼而影響骨質健康。
4、激素影響
女性絕經後的骨質疏鬆發生往往會增多,這個跟女性絕經後雌激素分泌水平下降有關係,體內的雌激素水平低於正常會使骨骼出現礦化不良,從而誘發骨質疏鬆。
骨質疏鬆是因爲多種原因引發的一種疾病,並不是一兩點因素導致的,而且它往往治療的收效又很慢,所以預防就顯得非常重要,我們一定要注意合理飲食,堅持鍛鍊,適當沐浴陽光,才能將骨質疏鬆拒之門外。
疏導和疏通的區別 疏導和疏通的區別是什麼
吃醋會骨質疏鬆嗎?
《即可電音》張藝興點評馮提莫說了什麼?被質疑拒絕推薦導致錄製暫停
骨質疏鬆吃什麼
武松和潘金蓮什麼關係 ?武松殺嫂竟扒光衣服
疏體密體是什麼?詳解疏體密體的特點
《花千骨》2小骨與白子畫還會有感情糾葛嗎?
松山戰役發生背景和意義 松山戰役簡介
秦朝的正統性爲何會遭到後世的質疑? 是什麼原因導致的
《治安疏》爲什麼被稱爲“天下第一疏”?海瑞在《治安疏》裏寫了什麼?
喝茶會導致貧血嗎?什麼時候喝茶比較好?
張耒《秋蕊香·簾幕疏疏風透》賞析
導致骨質疏鬆的原因-吃什麼能預防骨質疏鬆?
東條英機骨灰爲何能進入靖國神社?美國大兵疏忽
魯智深上了梁山之後和林沖的關係怎麼樣?爲什麼會疏遠
太陽裏面有生命嗎?沒有,所有物質都會直接被蒸發掉
疏廣疏受倆叔侄爲何被合稱爲“寧邑二疏”?
呂雉用盡一生將權力握進手中,後人一個疏忽導致呂氏族滅!
水滸傳中宋江爲何會勸誡武松要少喝酒?發生了什麼?
世界骨質疏鬆日的由來
韓安國:西漢時期的名臣、將領,因被疏遠導致吐血而亡
蜂蜜有什麼特質?爲何是世界上唯一不會變質的食物?
《嘿,小骨頭》中悟空和白骨精最後怎麼樣了?白骨精死了嗎
歷史解密:人類歷史上造成最多傷亡的是哪場戰役?
清朝統治蒙古真的是藏傳佛教嗎 事實的真相併沒有那麼
白居易有什麼軼事?素口蠻腰與白居易有何關係?
顏良文丑也是一代名將,爲何會被關羽一招斬殺呢?
《夷堅志》夷堅丙志·卷十五主要人物有哪些?
司馬熾——史上最窩囊的皇帝 爲求生學狗叫
唐朝公主大全:盛世繁華中的皇室瑰寶
周勃作爲漢文帝的從龍之臣,晚年爲何會被獄吏欺凌侮辱?
《前漢通俗演義》第七十五回主要內容是什麼?
歷史上康熙曾向朱元璋三叩九拜,他的目的是什麼?
陶侃:他是陶淵明的曾祖,東晉一代名將
英國女天文學家卡羅琳·赫歇爾去世
袁紹明明可以有實力稱霸一方 爲什麼卻窩囊的赴死呢
一整套的吸鴉片的工具 現在在博物館中也能看到
貞觀年間的疆域廣闊到了什麼地步?