乾隆是如何成為歷史上最長壽的皇帝之一呢?
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乾隆在位60年,享年89歲,是清朝最長壽的皇帝,也是中國歷史上長壽的皇帝之一。究其長壽原因,筆者以為至少有以下幾點:
第一,乾隆有長壽遺傳基因。乾隆皇帝的母親崇慶皇太后,就是一個很長壽的人,她活了八十六歲。所以,從遺傳的角度去分析,乾隆長壽有遺傳基因的影響。
第二,乾隆長壽和其喜歡弓馬騎射等運動有關。大家都知道適度運動能使人氣血通暢,臟腑調和,筋骨壯實。而乾隆把習武、打獵、射箭當著正常的健身運動長期堅持,當然起到了強身健體的作用。在堅持上述運動的同時,乾隆一生6次巡遊江南,5次西巡五臺,3次東巡泰山。每次巡遊時間長短不一。在巡遊過程中不僅領略了大自然的風光,而且還開闊了眼界,陶冶了性情,增強了體魄。
第三,乾隆有濃厚的文學愛好,喜歡填詞賦詩。乾隆喜歡賦詩是出了名的,能堅持每天作詩數首,所作詩篇共計43630首(含辭臣之作),古今中外,論詩作數量之多,無人望其項背。我們說腦子越用越靈,只要對大腦不斷地輸入新的資訊,腦細胞就可不斷髮育,腦功能就可以不斷得到加強,從而延緩大腦的衰老。
第四,乾隆能充分享受天倫之樂。乾隆有17個兒子,10個女兒,享受了七代同堂的天倫之樂,尤其喜歡最小的女兒固倫和孝公主。據說,一旦乾隆心情不好時,手下太監便第一時間將小公主抱到乾隆面前,於是乾隆憤怒的情緒便立即煙消雲散,取而代之的是滿面春風,眉開眼笑。按照乾隆當時的說法,如果這個女兒是個男孩,肯定會立他做太子,可見乾隆對這個女兒的喜歡,再後來大家都知道的,乾隆把這個女兒嫁給了寵臣和珅的兒子豐紳殷德。
另外,乾隆的起居飲食很有規律。他大約6時起床,洗漱後用早膳。上午處理政務,和大臣們議事,午後遊覽休息。晚飯後看書習字,作文賦詩,然後就寢。他的膳食以新鮮蔬菜為主,少吃肉類,並且從不過飽。乾隆還喜飲茶,他對飲用水十分講究,以西山泉水作為御用水。同時,乾隆也注意進補,但適時適當,而不亂補。
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