过度自省或致抑郁是真的吗?想得太多有明确界限
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
自省是指自我评价、自我反省、自我批评、自我调控和自我教育,是自我意识能动性的表现,是行之有效的德行修养的方法。
见贤思齐焉,见不贤而内自省也",这一直是中国人德行修养的标准之一。而在心理学看来,自省不仅是一种优良的品德,更是一种使人走向幸福的能力。
"自省"不等于自我批判,包括自我肯定。逆境时要自省,顺境时更要自省,在自省中总结过去,规划未来。 自省也不等于盲目自责,自省是积极的、愉快的、建设性的,是往好的一面引导自己的思想言行。
"自省"是一种能力,自省能力好的人表现为意志力强、个性独立、有自己内在世界观、喜欢独处、追求自己的兴趣、显得有自信、穿着有自己的风格、能独立完成研究主题。而自省能力差的人自我价值感很低、不知道自己的人生目标、不太留意自己日常的感觉、时常担心亲近的人会不喜欢自己、不喜欢一个人生活、有时会有虚无感、觉得没有真正活着、经常为一些小事不安。
深刻自省和“想太多”之间有一个健康的界限,有时过度思考,会导致我们产生许多不必要的焦虑。
总是觉得自己做得不够好、自责、无法控制地自我反省?深刻自省和“想太多”之间有一个健康的界限,长期过度自省可能会导致抑郁,这时你需要的是从自责情绪的负面循环中走出来!
凡事有度,谦虚自省是优良品德,但是过度也有可能让人变得抑郁。
马超:勇武程度不逊吕布,最后却抑郁而终
最容易得抑郁症的星座
投奔刘备的马超为何抑郁而终?不得刘备重用吗
明朝皇陵真的没有被盗吗 真相确实如此吗
杨广弑父夺位是因想得陈氏?或为得到太子之位
抑郁症真的能好吗
多省份明确今年将再调机关事业单位基本工资
东晋名将谢玄,一生不得志导致他郁郁而终
术赤怎么死的:因受父亲铁木真冷落抑郁而亡吗
《怪你过分美丽》林湘家庭背景如何?林湘为什么会得抑郁症
杜牧《遣怀》:这首诗写作者自嘲自责,颇为抑郁诙谐
汉朝著名思想家贾谊抑郁早逝的原因是什么
国库亏空严重!导致62岁的道光帝差点患抑郁症
海明威为什么患上抑郁症
崇祯发“罪己诏”自省或检讨自己的过失 为什么不能挽救明朝呢
失恋会导致抑郁症吗
《泡沫之夏》第35集:小澄死亡 夏沫伤心患上重度抑郁自闭症
世界上速度最快的自行车有多快?速度超过跑车!
心理学角度看待抑郁症 想战胜抑郁症了解真实的自己
被母亲的疯狂惊吓过度忧郁致死的悲催皇帝
抑郁症能自己恢复吗 抑郁症有哪些类别
揭秘被母亲的疯狂惊吓过度忧郁致死的悲催皇帝
《完美伴侣》吴敏婚姻还可以继续吗?多年独居患抑郁
秦国的灭亡真的是因为胡亥败家吗 事实到底是什么样的
二战时德国最强的部队骷髅师,苏联:不可硬拼
《梦华录》女主赵盼儿的真实出身是什么?
完璧归赵有关的人物有谁?主人公是哪一位?
宋代的“一米”官帽起到了什么作用?
明太祖朱元璋是如何对贪官的 使用了什么手段
西门庆一生有过多少女人?潘金莲如何评价他
《王牌部队》秦汉勇作为九连的连长,为何让高粱放弃上军
《趁我们还年轻》在哪几个平台播出?张云龙乔欣抛梗不断
孙武和孙膑是什么关系 孙武的著作和主张是什么
邓艾的军队人数很少,为什么还能打败诸葛瞻?
姚广孝是个怎样的人?他的历史评价如何?
在世界上的动植物当中,东亚钳蝎有着怎样的药用价值?
揭秘:宋朝为什么一直没收回燕云十六州?
余玠是哪里人?出生地在什么地方?