世界上力量最大的人——能舉起37噸的卡車
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力量之王傑夫·劉易斯,是世界上力量最大的人之一,也是世界上最強壯的人之一。傑夫·劉易斯所擁有的力量讓所有為之膽寒,當時只有美國的相撲運動員亞伯勒(現在已去世),能和他比身材。去世過後,傑夫·劉易斯也可以説是世界上最重的運動員了。
傑夫·劉易斯被稱為是力量之王,世界上沒有人能夠和他媲美,傑夫·劉易斯一般的健身器材都是什麼公共汽車、卡車、消防車、飛機、火車等,這你能和他比?曾經在一場力量比賽中,更是用腿舉起了一輛37.15噸的卡車,37噸是什麼概念?37噸相當於是74000斤,相當於740個100斤重的人,真是逆天了。
傑夫·劉易斯是出生在大力士之家,全家都是大力士,看來和基因的遺傳是分不開的啊,他的父親曾經是美國力量舉重的冠軍,和職業的腿舉冠軍,他的爺爺也是著名的大力士,傑夫·劉易斯的母親也是出生在大力士之家。看完這些筆者瞬間就明白了,還是要有一個好的基因啊,不然他也成為不了大力士。
傑夫·劉易斯能有今天的成就可以説和基因的遺傳分不開,但是最為重要的是,他從小就崇拜力量,不管是父親還是母親,都重來不要求他鍛鍊,但是他的家中所有物品和書籍都是關於力量有關的,他從中看到了力量的美,並且為此努力奮鬥。傑夫·劉易斯的成就和他的生活環境也是密不可分的。
傑夫·劉易斯有一條著名的訓練原則:一定要快樂地訓練。他的父親從小就告訴他,不管做任何事,如果快樂地去做,就會事半功倍。如果變成了一種負擔,結果就會相反。正因為這樣,劉易斯一直反對“苦行僧式”的訓練。但這並不意味着不付出艱苦的努力就能獲得強大的力量。劉易斯説;“你應該從大強度的力量訓練中獲得快樂。如果做不到這一點,還是放棄力量訓練的好。”
瞄準極限力量。劉易斯認為,極限力量和力量耐力是兩個完全不同的目標,它們不可能同時達到。例如,深蹲1200磅的人,很難在1000磅深蹲次數的比賽中獲勝,反過來也是一樣。力量舉、奧林匹克舉重屬於極限力量運動,壯漢運動是力量耐力運動,而職業深蹲、職業腿舉和台式舉重既有極限力量項目,也有力量耐力項目。
雖然劉易斯對所有的力量運動都有濃厚的興趣,但他把自己的目標明確地設立為:獲得最大的極限力量。傑夫·劉易斯説:“我經常參加力量舉和職業腿舉中的極限重量項目。但我從不參加‘世界最強壯男人’大賽,或者深蹲固定重量比次數的項目,因為力量耐力不是我的強項,也不是我的目標。”
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