康熙皇帝如此長壽,是因為這三個好習慣
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康熙皇帝如此長壽,是因為這三個好習慣,感興趣的讀者和小編一起來看看吧!
可以説,作為一個皇帝,康熙算是非常長壽的了。他是怎麼做到的呢?
皇帝的食譜可謂五花八門,從深海中的游魚到青空上的飛雁應有盡有。但康熙是個特例,他的食譜非常簡單,而且,以素食為主。
除此之外,康熙還為自己樹立了兩個飲食習慣:
首先、是“節”食。在康熙的日常食譜中,基本見不到豬牛羊禽之類的肉食,但是,水果蔬菜卻非常豐富。對此,康熙曾表示:“自從朕登基以來,所有饌餚都是隨處可見的尋常食物。”康熙與現代人的養生追求不謀而合,那就是恰到好處的食量,康熙曾説過:“所好之物,不可多食。”哪怕再喜歡的美味,康熙也不會暴飲暴食。
其次、是“慎”食。康熙雖只吃素食,但是,對於食物品質的追求卻很高,康熙要求每一樣食材必須質量過關。康熙強調一定要將飲食中的雜質全部摒除,尤其是飲用水。康熙一度認為,在所有飲食之中,水是重中之重。他對各地上貢的山泉水和巡視全國期間在外用水,有一套自己的鑑定方式和評級標準,還曾專門寫過一篇關於水質鑑定的文章《水性記》。
自努爾哈赤起,愛新覺羅氏向來不提倡飲酒,康熙也認為:喝酒能夠“致人以疾”或“亂人心志”,百害而無一利。並且,康熙還有一個非常不錯的生活習慣,那就是:吃過飯後及時調整心態,讓自己的身心保持最佳狀態,只聊讓人喜悦的事,或者,把玩收藏的古董字畫。他覺得這些行為可以促進消化,對身體大有益處。
當然,康熙之所以戒斷葷腥,還有一個重要原因,因為,他是一名忠實的佛教徒。
康熙是史學界公認的一代聖君,史書還多次記載了康熙微服出巡,體恤蒼生,心繫民間百姓的疾苦,深得民心。歷史上也有不少篤信佛教的帝王,但他們只是將信仰掛在嘴邊,並沒有貫徹到政治中,康熙則不然。康熙的修行能夠為蒼生謀福,為國家謀福,這是難能可貴的。
其實,康熙之所以能夠長壽,還有一個不容忽視的原因,那就是運動。
滿族人世居白山黑水,騎馬射箭是每個滿族小孩成長過程中的必修課。自大清建國以來,皇室為了不讓子孫的武備鬆弛,所以依舊沿襲在關外時期的傳統,讓每個皇子從六歲開始習武。從歷史資料來看,康熙非常擅長射箭,每年不論公務有多龐雜,康熙一定會前往圍場活動一番。
不得不説,這些養生方式帶給康熙一個強健的體魄,所有千古功業都是建立在此之上的,故史書上對康熙皇帝的考評能有:“名曰守成,實同開創焉"。
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