清代老年養生專著《老老恆言》:卷三·襪 全文
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《老老恆言》作者曹廷棟,為清朝秀才,共五卷,是老年養生的專著,周作人對其評價甚高,稱是可以作為六十壽禮的好書。其最佳刻本為清乾隆三十八年曹廷棟的自刻本。那麼下面本站小編就為大家帶來關於卷三·襪的詳細介紹,一起來看看吧!
襪以細針密行,則絮堅實,雖平勻觀美,適足未也。須綢里布面,夾層制就,翻入或綿或絮,方為和軟適足。又樂天詩云:“老遣寬裁襪”,蓋不特脱着取便,寬則加温暖耳。其長宜過膝寸許,使膝有蓋護,可不另辦護膝。護膝亦曰“蔽厀[xī古同“膝”] ”,《內經》曰:“膝者筋之府”,不可着冷,以致筋攣筋轉之患。
絨襪頗暖,出陝西省者佳。擇其質極軟滑者,但大小未必恰當,豈能與足帖然?且上口薄,不足護其膝,初冬可着。或購寬大者,緝以皮裏,則能增其暖膝可護。
有連褲襪,於褲腳下,照襪式裁製,絮薄裝之。既着外仍加襪,不特暖勝於常,襪以內亦無 腳堆摺之弊。
《內經》曰:“陰脈集於足下,而聚於足心。”謂經脈之行,三陰皆起於足,所以盛夏即穿厚襪,亦非熱不可耐。此其驗也,故兩足四時宜暖。《雲笈七籤》有“秋宜凍足”之説,不解何義。至夏穿絮襪,自必作熱,用麻片椎熟,寮之即妥,不必他求也。或天氣煩熱,單與夾襪,俱可暫穿。按襪制見商代,曰“角襪”,兩幅相承,中心繫帶,今穿單夾襪,亦需帶系,乃不下墜。老年只於襪口後,綴一小鈕以扣之,可免束縛之痕。
襪內將木瓜曝研,和絮裝入,治腿轉筋。再則襪底先鋪薄絮,以花椒肉桂研末滲入,然後緝就,乍寒時即穿之,可預杜凍瘡作患。或用樟腦,可治腳氣。陶弘景曰:腿患轉筋時,但呼木瓜名,及書土作“木瓜”字皆驗。此類乎祝由,存其説可耳。
襪外加套,上及於股,所謂套褲。本屬馬上所用,取其下體緊密,家居辦此,亦頗適於體。可單可夾,可綿可皮,隨天時之寒暖,作套外之加減。
襪以內,更襯單襪,其長必與加外襪等,半截者不堪用。冬月有以羊毛 線編就,鋪中現成售者,亦頗稱足。而暖如穿皮,裏襪則無藉此。
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