僅僅通宵一晚便可改變控制我們細胞生物鐘的基因嗎?
本文已影響9.17K人
本文已影響9.17K人
沒有人喜歡整晚缺睡,但這卻是絕大多數人時不時必須做的。對於輪班工作的人,隨着工作時間而更改睡眠模式是意料之中的事;對於考前抱佛腳或考後慶祝放假的學生而言,通宵也是很普遍的;而睡眠紊亂的病人更是經常夜晚失眠。
然而一項最新研究發現,通宵不眠對身體的影響程度可能比以往所認爲的更深。瑞典的烏普薩拉大學和卡羅林斯卡醫學院的研究人員發現,僅僅通宵一晚便可改變控制我們細胞生物鐘的基因。
研究人員招募了15名健康的男性志願者,分別參與兩次實驗,每次均在實驗室度過兩晚。在兩次實驗的第一個晚上,所有志願者都進行常規的睡眠(8小時以上)。而在第二個晚上,志願者要麼再次正常睡眠、要麼被整晚睡眠剝奪(但人還躺在牀上)。每一位志願者都會經歷一次整晚的睡眠剝奪,他們的血液和組織樣本會在通宵之前和之後被採集。
樣本分析發現,在一晚的睡眠剝奪過後,志願者生物鐘基因的調控和活動產生了變化——表觀遺傳活動有所增加,基因表達水平有所變化。所謂表觀遺傳活動,指的是DNA分子調控哪些基因被表達、哪些基因不被表達。
“就我們所知,我們是第一個證明表觀遺傳改變可以發生在人類睡眠剝奪之後(而且是在重要組織裏)的團隊。這些基因的甲基化可以這麼快被改變,它會發生在從代謝角度上看非常重要的生物鐘基因上,這實在是太有趣了。”
這項發表在《臨牀內分泌學和新陳代謝期刊》上的研究結果之所以非常重要,是因爲科學家們發現了睡眠時間和多種代謝疾病之間的聯繫。前人的研究已經表明,失眠會給新陳代謝帶來不良影響,會增加肥胖和2型糖尿病的患病機率。鑑於生物鐘基因的切除可以使動物患上這些疾病,那麼此研究結果則可表明我們生物鐘基因的改變也許和失眠帶來的消極作用有所聯繫。
但研究人員尚不清楚這種基因改變的效果會持續作用多久。我們自然希望所有的不利影響都不會持久,但潛在的長期影響提醒我們,還是儘可能規律作息爲好。
“也許這些改變會在一晚或幾晚的良好睡眠過後就重置回去。但從另一方面來看,表觀遺傳標記應是作爲一種新陳代謝記憶執行其功能,它在輪班倒換的工作人員及患有2型糖尿病的病人身上被更改了。這也就說明,至少某些類型的不眠(如輪班工作)會導致組織內的基因改變,從而長期影響你的新陳代謝。”
秦始皇修建兵馬俑 僅僅只是因爲好玩嗎?
菩提老祖到底交了孫悟空多少東西?可不僅僅72變這麼簡單
在自然界的生物中,爪哇野牛僅僅只分佈在爪哇島上嗎?
呂后爲什麼稱制掌權8年之久 僅僅靠心狠手辣嗎
項羽失天下 僅僅只是因爲劉邦的存在嗎?
唐武宗滅佛的真正原因是什麼?難道僅僅是因爲一個道教朋友嗎
變色龍爲什麼會變色?因爲它們具有無數個色素細胞
揭祕:鄧艾被殺僅僅是因爲反叛嗎?
《涼生我們可不可以不憂傷》改檔了嗎?爲什麼改檔
古代聖旨真的可以隨便僞造嗎 僅一個字就造不出來
《涼生,我們可不可以不憂傷》是根據小說改編的嗎?劇情和原著一樣嗎
元稹在代理刺史僅僅七個月,卻解決了通州哪些民生問題?
魔鱂是一種鱂屬的魚類,它們僅僅生活在哪個地區?
明朝時期的藩王爲什麼喜歡去守陵?僅僅是因爲沒人管他們嗎?
潘安僅僅是因爲外貌被公認爲古今第一美男嗎
入仕僅一年便可參加朝政大事 明賢宰輔彭時生平事蹟
高句麗和高麗僅僅一字之差 他們是同一個國家嗎
唐朝從鼎盛時期到衰落 僅僅是因爲一個楊玉環嗎
古代妃子作爲皇帝的女人 妃子們的待遇是什麼樣的
太平廣記·卷四十四·神仙·田先生
怎樣評價費雯麗?演藝生涯是什麼樣的?
錦衣衛的職責可以分爲哪三個部分?他們真的無惡不作嗎?
劉禪查諸葛亮家產?歷史真相探究
《清風閘》第十四章:洞房匪友聚會 破水缸做妝臺
切爾諾貝利事故後 地下室成爲了世界上最危險的地方
《忠烈小五義傳》第四回主要內容是什麼?
諸葛亮知道蜀漢不是曹魏的對手 諸葛亮爲什麼還要北伐
三國時期各國經常戰爭,他們的資金哪裏來的?
李輔國到底是怎麼死的 連腦袋都被丟進廁所之中
揭祕:歷史上王昭君最後是怎麼死的呢?
大葉蓮花掌屬於什麼品種的植物?又該如何栽培呢?
的盧馬在害死龐統後,它到底去了哪裏?
秦始皇三次出遊與徐福東渡目的都是爲了求仙嗎