武則天爲什麼如此長壽?她有哪些養生方法呢?
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
武則天活了82歲,是中國古代皇帝、皇后中極少數的高壽之人,而且一直保持着充沛的精力、健康的身體,直到晚年仍然齒髮不衰、耳聰目明、容貌靚麗。那麼,她的養生“祕訣”到底是什麼呢?
第一,禪修養生安神志
據《資治通鑑》記載,武則天在唐太宗死後,曾在感業寺當了5年尼姑。在這5年裏,她整日參禪打坐,修身養性,學到了佛家氣功“結跏趺坐”功法,這成了她長壽的重要原因之一。據專家介紹,“禪修”養生的過程,其實就是一種寧神靜志的自然療法。該法在醫療實踐中主要起兩種作用:一是強壯正氣,防病保健;二是增強抗病能力,祛病除疾。中醫養生學認爲“靜則深藏,躁則消亡”,一個人的神志保持安寧,就能少生疾病,健康長壽;即使患病,亦易治療,恢復健康也比較容易,這是神收藏於內的緣故。反之,躁動不安就易患病,並且得病也不易治癒。
第二,書法養生舒筋骨
武則天寫得一手好字。由她手寫的《昇仙太子碑》,是我國最早的巾幗書碑。現代書法名家倪文東評《昇仙太子碑》的書法時說:“觀其書跡,確有功底,有大丈夫之氣魄,真不愧是女中豪傑”。書法體現了形神共養的統一性。練習書法時,需要指實、掌虛、腕平。書寫中上指關節隨着筆畫順序富有節律的運動,調節了手臂的肌肉和神經,並帶動身體其他部位舒緩運動,很好地體現了“搖筋骨、動肢節”的導引養生術之內涵。古今書法家多長壽,如久負盛名的顏、柳、歐、趙四大家,其中3位都年逾古稀;顏真卿壽至76歲,柳公權87歲,歐陽詢84歲。明代書法家文徵明壽至89 歲,清代書法家樑同書壽至92歲,現代書法家孫墨佛壽至100歲,舒同93歲,蘇局仙110歲,董壽平94歲,啓功94歲,齊白石93歲,于右任85歲,張大千84歲。
第三,情志養生調身心
武則天對自己敵手並非置於死地,反而雍容大度,寬大爲懷,委以重用。徐敬業在揚州舉兵30萬謀反,武將其平息後,並未殺死他,而只是削去其父祖官爵,復其本姓。開闊的胸懷是有益於心理健康的。這種開闊的胸懷,不僅是寬以待人的謀略,也是修身養性的高超境界。這樣的偉大胸襟,連男人都很難做到,更何況武則天只是一個女人,這就足見她的不一般。當人的精神愉快時,中樞神經系統興奮,指揮作用加強,人體內進行正常的消化吸收、分泌和排泄的調整,保持着旺盛的新陳代謝,這樣不僅食慾好、睡眠香,而且頭腦敏銳、精力充沛。
第四,中藥面膜駐紅顏
武則天有兩個很有名的美容祕方:一個是“益母草澤面方”。益母草是婦科良藥,既可內服也可外用。外用敷面,有治療膚色黑、祛除面部斑點和皺紋等功效,經常使用能使皮膚滋潤有光澤。另一個美容方是御醫張文仲開的,叫常敷面脂。
面脂作爲養顏美容用品,在唐代很爲流行,相當於我們今天的面膜,但那時候的面膜都是用天然藥材製成。這個方子的主要成分是用細辛、葳蕤、黃芪、白附子、山藥、辛夷、川芎、白芷、瓜蔞、木藍皮,加豬油煉成的。面膜用後可以光潔皮膚、祛皺保溼,療效很顯著。很多女性朋友喜歡做面膜,其實武則天就是一個精通面膜保養的高手。武則天不但高壽,而且即使到了80歲高齡仍然保持着青春般的容貌,不顯衰老。《新唐書》中說她“雖春秋高,善自塗澤,雖左右不悟其衰”。
第五,房事愉悅血氣足
武則天大養面首、她先後有許多年輕英俊且身體健壯、性慾旺盛的男寵之事,雖然人們評價褒貶不一,但從古代房室養生的角度來看,如果性生活和諧有節、陰陽滋潤,一樣也可以達到養生保健、延年益壽的作用,這也可以從另一個角度揭示她健康長壽的原因。武則天寵愛的幾個年輕面首中還有一個是她的御醫,名叫沈南,此人長得年輕俊美,又會醫術,所以在武則天面前也很受寵。他還說,武則天血氣衰弱,通過藥石來補氣是很難的,應該採取元陽方法,陰陽交合纔會令血氣充足,對於武則天養面首從醫學角度加以支持,這令武則天非常高興。
免責聲明:以上內容源自網絡,版權歸原作者所有,如有侵犯您的原創版權請告知,我們將盡快刪除相關內容。
武則天養生方法有哪些
皇帝養生:乾隆吃蕎麥 武則天以書法養心
三伏天的養生技巧有哪些?三伏天養生分爲哪幾方面?
揭祕武則天長壽之謎 武則天是怎麼活到82歲的
蕭綽的一生有哪些作爲?爲什麼說她堪比武則天?
風流女皇武則天長壽祕笈 竟是養面首採陽補陰
武則天能成爲帝王,其他王后無法效仿的地方有哪些?
長壽花的養殖方法技巧有哪些
武則天她爸爸是誰
武則天登基時年近古稀,爲什麼還要養男寵啊?武則天養男寵別有目的!
武則天活到81歲才死的 武則天長壽的祕訣是什麼
武則天的長壽祕訣跟她的男寵有關嗎?
長壽花養殖方法
武則天一生都有哪些功績?後人是如何評價她的?
武則天到底經歷了什麼?爲何她會如此狠毒呢?
武則天都做了哪些方面的改革?都有哪些貢獻呢?
武則天沒有強大的孃家在後臺 李治爲什麼會如此懼怕武則天
武則天爲何能活到81歲?她的長壽祕訣是什麼?
長壽花怎麼養 長壽花的養殖方法
乾隆帝的養生祕訣是什麼?他爲何能如此長壽?
武則天的生母榮國夫人,她的家世如何?武則天爲她做了什麼?
武則天的長壽祕訣跟她的男寵有關嗎?
武則天一生中的四位男寵,道盡了她長壽的祕訣!
沙苑之役結果如何 對沙苑之役的分析
八股文簡介 八股文主要內容是什麼
世界上最大最老的樹,3200年的樹齡 周長31米直徑11米
《鬢邊不是海棠紅》曹貴修是好人還是壞人 曹貴修的結
元和中興的執政者是誰?他是如何創造出元和中興的?
漢末三國時期,諸葛家族是個什麼樣的存在?有多輝煌?
寶玉去水仙庵是幹什麼的?真的是慰問北靜王?
清代名臣被人拜爲“河神”,死後皇帝親自爲他
《如此可愛的我們》飾演黃橙子的人是誰 黃橙子是什麼
三家分晉:東周列國時代被戰國羣雄時代所終結
一起同過窗第18集劇情介紹 海洋橋川告白失敗
秦始皇陵爲什麼不敢挖?竟因陵墓藏有水銀女屍
本草綱目·第八卷·草部·續斷具體
紅樓夢中賈母爲賈璉納妾時,王熙鳳是什麼表現?
《誅仙Ⅰ》的主題曲是誰唱的?情意結完整版哪裏有?